как в Windows 7 расширить диск С? без потери данных

Возьми свободное место с другого диска.

Акронис бэкап, акронис диск директор, акронис рестор.

Любым приличным редактором разделов. Штатный виндовый - неприличный.

Acronis DD / Paragon PM / еще что-нибудь.

Изменить рвзмер раздела

http://freedom-tor.org/torrent/321566/aomei-partition-assistant-technician-edition-6.5-dc-04.09.2017-2017-rs-repack-by-kpojiuk
Этой пробуй, но данные ценные всё же сохранить в другом месте и приготовься систему переустановить.

Сторонними средствами, если нет после раздела свободного места.