Как восстановить ногти после грызения?

Грызла ногти несколько лет. За лето немного восстановила длину ногтевой пластины. Да и сейчас отодвигаю кутикулу каждую неделю, длина уже в норме, форма на больших пальцах-не очень, но все же лучше чем было. Правда когда свободный край отрастает, он набирая длину в 2-3 мм ломается. Как это исправить? +Форма ногтевой пластины у больших пальцев, что с ней делать?