тишина
Просветленный
(42885)
15 лет назад
При растяжении связок хорошо помогает солевая ванночка, налей в таз теплой (не кипяток! ) воды, всыпь туда 3 ст. ложки соли и опусти ноги, держи, пока вода не остынет, а потом вытри и наложи на ночь повязку из эластичного бинта
Анна Колесникова
Мастер
(2288)
15 лет назад
при вывихе надо ехать в больничку чтоб вправили. а вот если это растяжение-холод и тугая повязка.
Сергей ТаушкановГуру (3514)
15 лет назад
Всё верно, только добавлю, нужны контрастные ванночки. Берутся два таза с горячей ( в меру) водой и холодной и поочерёдно держишь в них повреждённую ногу. Потом холод - тугая повязка - кабинет хирурга...
Удачи и ровных дорог! ))
Светлана Гуляева
Ученик
(217)
15 лет назад
При таком вывихе пусть кто-нибудь сходит в аптеку. Нужно купить не обязательно дорогой гель от растяжений и вывихов. Нанести на то место, где болт. Потом замотать эластичным бинтом, но не очень туго, чтоб нога не затекала. Пока боль не спадет, нужно ходить с этой повязкой. На ночь можно не забинтовывать, но мазать надо. Поправляйтесь.
Стас
Просветленный
(21819)
15 лет назад
При вывехе всегда нужна консультация хирурга. Просто так различит вывих и, например, трещину в кости - почти не реально. Первая помощь - обязательно холод (никакого тепла! тепло абсолютно противопоказано) , бинтование эластичным бинтом, ну, или давящую повязку, но эластичный бинт лучше всего, и к хирургу.