Как поставить в трее секунды в Windows 7?

.

http://wp-seven.ru/instruktsii/system/windows-10-system/kak-vklyuchit-otobrazhenie-sekund-na-chasah-windows.html

может и на 7 работает

Как добавить день недели в часы на панели задач
http://issson.ru/forum/10-173-1
https://www.youtube.com/watch?v=fOg2_cf5h_8

Панель управления\Все элементы панели управления\Региональные стандарты\ в новом окне - Дополнительные параметры -.в новом окне вкладка Время - далее по скрину

Atomic Alarm Clock скачай в вин 7 работает