Суть одна, по-моему. Хотя из замороженной рыбы готовят обычно простой суп, а не уху. Если хотите готовить из морского окуня, то тут
https://www.man-meat.ru/catalog/ryba-i-moreprodukty/morskoy-okun/ в Москве его можете приобрести. И заодно про его полезные свойства почитать.