Подскажите? Что можно принимать? Постоянно не высыпаюсь, занимаюсь спортом, работаю, витамины, много кофе пью, ..++

Question

Подскажите? Что можно принимать? Постоянно не высыпаюсь, занимаюсь спортом, работаю, витамины, много кофе пью, ..++

. Просветленный (24287), закрыт 6 лет назад

Но хронический недосып на данный момент
В обед срубает, клонит ко сну, не могу ничего с собой поделать
Что можно выпить, чтобы стабилизировать своё осеннее состояние ?

Answer 1

Поменьше кофе. Спиртное не пейте. И витамины это правильно. Попробуйте на ночь валерьянки.

Answer 2

гога иванов Оракул (81033) 6 лет назад

коньячку грамм триста...:)))

.Просветленный (24287) 6 лет назад

Я не пью алкаголь

гога иванов Оракул (81033) в этом есть твоя беда...:)))

Answer 3

surfs surfsup Гений (84785) 6 лет назад

мелатонин + триптофан - на ночь

Answer 4

необходимо восстановление. сон и полный физический покой. иначе толку от твоего спорта никакого. вот у меня сегодня День Святого Лентяя, а то чувствую, устала за неделю

Answer 5

Екатерина Герасимова Ученик (1) 6 лет назад

чтобы быстрее засыпать пей магний

Answer 6

Кофе днём не пей. Пей перед сном. Если кофе выкинуть, то можно раз в два дня пить грамм 20 водки перед ужином. Через 2 часа душ, и спать