Найти энергию молота массой 2 т поднятого на высоту 60 см.

А это работа за счёт внутренних сил только может быть
Ведь можно рассматривать человек и молот, как единую модель
Запрета здесь нет
Потенциальная энергия =m *g *h
60 cм - переведи в метры
2 тонны -переведи в 2000 кг