Прыжки из приседа вверх, колени к груди, скакалка, отжимания, они не нагружают позвоночник в росте?

Question

Илья Вороба Мастер (1383), закрыт 6 лет назад

Ну т. е рост от этого не идет медленнее и нету остановок?

Дополнен 6 лет назад

и выпады

Answer 1

В принципе особой нагрузки конкретно на рост и позвоночник нету, если делать все с умом)

Answer 2

нет и другие бредни тоже! ничего не останавливает рост, даже приседы стяжелой штангой и станова тяга