Как пить аминокислоты?
Вчера купил amino hardcore,вот незнаю как пить... В инструкции написано, что 5 до трени и 5 после трени. Вот хочу спросить, а что будет если не пить до трени? Ухудшится ли результат?
По дате
По рейтингу
я думаю не особо! лучше 10 сразу после трени замахнуть! т. к. после трени идет 2 часа повышеная усваиваемость белка !
если это действительно чистые а. к. скорее всего у вас заболит желудок.
пей через каждый 2 часа