Будет ли результат если тягать штангу в 40 кг КАЖДЫЙ день по 10 минут? Толк будет? будут ли руки сильнее?
чувак если ты в данный момент телосложением не блещешь пупок надорвешь
P.S.извени уж
что подразумевается под словом тягать? результат будет, если заниматься регулярно-то надо увеличивать вес, а это годы тренировок. Про приседы не забывай
будут.
а если через день, то будут еще сильнее
а если через 2 дня, то будут еще сильнее.
выбирай
через день будет норм
с начало через день затем спустя какое то время можно каждый день
каждый день будет-перетренированность! от работы с одним весом вырастет количество повторений с этим весом и все. может быть чуть чуть массы и все! чтобы росла сила и масса нужно заниматся в среднем через день а то и реже! чтобы организм и мышцы успевали востанавливатся не говоря о росте результатов! а если тягать спиной штангу то С чего должны стать сильнее руки?
