Как научиться проигрывать в играх?

Во что бы я не играл, я не умею проигрывать с детства. Становится очень обидно, ищешь отмазки, материшься. Если играешь не один, а с кем-то, и он горит с проигрыша - то тебе становится уже не так уж и обидно.. Но если играешь один, и проигрываешь, почему-то проигрыш очень сильно действует на нервы. Бывает часто так, что много выигрываешь, а потом много проигрываешь. И в эти проигрыши действуют мне на нервы. Чаще всего команда подводит очень сильно, тк я люблю на хилах играть. Что посоветуете?