Как сократить количество выкуриваемых сигарет?

Некурить

Вон, Lil Peep,уже не курит! XD

Бросать надо сразу, это все лабуда, меньше, не поможет, Карра почитай:)

Не траться на порочную страсть...

Жевать снюс. у нас-не продается.

Курить каждую десятую, а через год двадцатую .

Не курить с утра на голодный желудок, дня три, а потом не курить до десяти часов дня, дня пять, а потом не курить до двеннацати часов, и это всё войдёт в привычку и сократиться тяга к курению. Я уже сорок лет не курю до двенадцати.. А ещё.. Не курю стоя, и лёжа, и на ходу, а так же.. не курю за столом когда ем, и когда рядом дети и женщины... ну.. просто нельзя вот и все. Курю только сидя на стуле или сидя на диване.. потому что только таким путём никотин проходит мимо лёгких..

Сразу выбросить всю пачку и зауважать себя.

Молча . Сократи или вовсе не кури, кроме пользы ни чего

Никотин – «хитрый» наркотик. Табачный яд кажется безобидным. Однако миллионы курильщиков погибает от инсультов и инфарктов. Пользы от табака нет, а вред очевиден: гнилые зубы, преждевременные морщины, противный запах изо рта, язва желудка, рак легких, болезнь Альцгеймера…
Ютуб: лечение гипнозом, КУРИЛЬЩИКОВ, профессором

Для начала курить только на работе

Сядь в тюрьму

Мне помогла бросить курить книга Аллен карра Легкий способ бросить курить за 4 часа реально прочитать всю книгу и сразу проходит зависимость а дальше уже как сам захочешь закурить без тяги и начать все с начала.... но книга будет помогать всегда ...главное ваш настрой

Надо сразу завязать, а иначе будешь себя жалеть и так до бесконечности... знаю

заменять чем-то

а зачем ???НЕ КУРИТЬ!!!!

Постепенно.

лучшее иглоукалывание