В чем преимущества отжиманий на брусьях от классических отжиманий от пола?

Question

В чем преимущества отжиманий на брусьях от классических отжиманий от пола?

Денис Каверин Ученик (149), закрыт 6 лет назад

Answer 1

классические отжимания от пола подходят тем кто не занимается серьезно,
а для атлетов занимающихся ради силы и массы они бесполезны.
а вот брусья - во первых они больше пучков грудных мышц вовлекают в работу чем обычные отжимания, во вторых там нагрузка больше, так же там намного больше нагрузка на мышцы стабилизаторы.

Answer 2

Чинганчук Оракул (99180) 6 лет назад

Разный вес .

Answer 3

Абсолютно разные упражнения! С разной нагрузкой на мышцы.

Answer 4

подумай- учебник физики и анатомии в помощь. разложи силу по векторам

Answer 5

Наталья Лисица Просветленный (39868) 6 лет назад

разные группы мышц

Answer 6

немного разные пучки работают-на брусьях низ груди и разная нагрузка -на брусьях действует почти весь вес собственного тела, в отжиманиях половина

Answer 7

Группы мышц одинаковые. И на бруьсях можно нагрузить грудь и трицепс или только трицепс, и в отжиманиниях грудь и трицепс или только трицепс (с небольшой помощью груди) + передние пучки плеч. Все зависит от такой в какой техники вы будете выполнять оба упражнения. Отжимания на брусьях от груди считаются одними из лучших для тренировки груди.

Answer 8

ФОТОГРАФ Знаток (463) 6 лет назад

больше нагрузка на трицепс