У меня вечно плохое настроение ...

Настроение - это самый чуткий компас, ведущий нас вперед. Вечно недовольной можно быть и потому, что желаемое не соответствует действительности. Или уровень притязаний не совпадает с возможностями человека. Вот и недоволен он, сердечный, всем и вся. В социологическом плане это проявляется из-за качества жизни, здоровья, семейных отношений, нехватка финансов и ряд других причин. Свою причину вы можете выявить сами. И это нужно сделать как можно быстрей. А иначе депрессия, стресс вам гарантируется.
Психологи советуют в этом плане заняться техникой расслабления. Уединитесь, сядьте удобно, включите спокойную музыку, закройте глаза и прислушайтесь к себе. Что именно вас раздражает? Чем вы не довольны? Когда поймёте причину, то работайте над её устранением. Есть очень много техник как это сделать. В помощь вам может быть тот же Интернет.
А я вам посоветую побольше есть шоколада, бананов, мороженого. Заняться каким нибудь спортом или заиметь интересное хобби. Когда у меня нет настроения, то просто подхожу к зеркалу, "натягиваю" улыбку и держу её хотя бы пять минут. Смотрю и читаю всё, что относится к юмору и стараюсь выискивать только позитив во всём.
Улыбайтесь всем и всему и обязательно все улыбки вернуться. Хорошего и приятного настроения вам!!!!