Как научится забывать, то что хочешь забыть навсегда вычеркнуть из жизни всё не нужное?

Если хочешь забыть момент из жизни то тебе к психологу
Он поможет

1. почитайте притчу про мешок с картошкой.
2. внимательно его обдумайте, желательно в течение нескольких дней и более

Было бы ненужное, его бы не было. А потому необходимо понимать причины и следствия.

Попроси знакомого боксёра отправить тебя в нокаут

а это вы по телеку пляшете, создаете новогоднее настроение?

Логичесски завершить все мысли и дать самому себе ответ.

РАЗРЕШИТЬсебе
1- помнить для выводов
2- ЖИТЬ по-своему

Никак, в противном случае вы бы нечему не учились.

Время лечит, не заморачивайся о прошлом, думай о будущем

жизнь учит человека языком жизненных обстоятельств, все что происходит служит уроком и чему-то хочет научить, можно конечно забыть, выкинуть из головы, НО Что это даст? если урок не усвоен - все повторится вновь, ситуация только усугубится, а забыть совсем просто - не нужно подпитывать это своей энергией, не нужно об этом думать...