Как бросить курить ?

только желание и сила воли. все.

взять и бросить

Как начали так и бросайте.

пей таблетки табекс!!!! 1

почитайте легкий способ бросить курить Ален Карр
скачать можно здесь www.koob.ru

взять листок бумаги
разделить на две колонки
над одной поставить +
над другой ---
написать все плюсы и минусы процесса (можно в нете полазить почитать)
взвесить все включить мозги.. и бросить.. .
помогут душ 2 раза в день
пробежки по утрам
свежевыжатый сок
зарядка по утрам
отсутствие курильной компании на время
И ВОТ ТЫ ГЕРОЙ!

На данный момент читаю книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"..многим книга помогла.

1). Начать.
2) Бросить!
Вот и все!

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.

govoryat chto vkus pizdi pomogaet. tak chto udachi tebe

Чтобы эффективно решить какую-то проблему, нужно к ее решению подойти основательно. Основательно - это использовать ЧУЖОЙ ОПЫТ, причем использовать на полную катушку, а не в виде отдельных советов.

Все для бросающих - на сайте nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку) .

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "