Анна Радюк
Гуру
(3118)
15 лет назад
Нам сейчас 30 неделек и набрала я 7 кг - мне говорят - -маловато, хотя ребеночек растёт и не плохо!) ) А во время беременности мне врачи говорили кушать можно все - -только чтобы не набирать много - надо все мелко резать и раскладывать по нескольким тарелочкам, вот пока опустошить первую, возьмешься за вторую, там за третью - устанешь и вроде как наешься))) ) Удачи и не переживай! Все будет отлично!!!
Группа ФКЗ-3У
Ученик
(125)
15 лет назад
а разве вам врач ваша не сказала на какой диете сидеть??? Мне врач на первых неделях беременности дала листочек с диетой, на всякий случай, но вот не могу его найти, сейчас еще поищу.... Да, что-то вы много прибавили!
Eva KorolevaМастер (1228)
15 лет назад
Я тоже удивилась,про диету ничего не сказала...Стала только говорить о госпитализации,чтоб я под наблюдением врачей кушала и была на диете,я отказалась тк дома мне намного удобнее на диете сидеть,вот только что теперь кушать в растерянности...Наверное фрукты,овощи и молочку..)
ЙЦУКЕНГО
Высший разум
(230371)
15 лет назад
В случае превышения допустимой прибавки массы тела, можно начать разгрузочные дни только по рекомендации врача.
Яблочный день: 1,5 кг яблок разделить на 5 приемов.
Молочный день: 1 стакан молока или кефира 6 раз в день.
Творожный день: 600 г обезжиренного творога, 60 г сметаны, 2 стакана чая без сахара на 6 приемов.
Овощной день: 1,5 кг овощей (капуста, морковь, помидоры, зеленый салат) , можно в виде салатов. Заправка - растит. масло или кефир.
***ооо***
Гуру
(3426)
15 лет назад
Я тоже много набрала за беременность, правда отеки сильные были, ведь дохаживала в разгар лета. Пугали больницей, даже один раз из ЖК на скорой в роддом отправили, хотя прекрасно себя чувствовала. В роддоме посмотрели на меня и домой отпустили, приехала рожать сама потом, родила крупненького малыша - 4200 и 58, а врачи из ЖК просто перестраховываются, если есть отклонения от нормы они должны так поступить, ведь им тоже попадает от глав врача или аведующей.
Xedshkbr
Профи
(571)
15 лет назад
Все советы выше+ особенности организма тоже надо учитывать, я поправилась на 23 кг хотя и не очень видно было - отеки. На сохранении поняла что я дюймовочка)))))))))))))))))))))))) Врачи очень часто перестраховываются и хотят снять с себя ответственность если что с тобой случится! Сама на эту удочку два раза попадала, лежала в больнице, когда было все нормально - перестраховка!
Ольга Щекина
Профи
(941)
15 лет назад
Посиди один день на кефире - минус 1.5 кг сразу. Я практикую это пару раз в месяц. Старайся ужинать в 6, а после только кефир или яблоки. И исключи мучное. Меньше пить не надо, организм будет накапливать воду прозапас. Просто пить надо не соки, компоты и т. п. , а воду!!!
Игорь
Мастер
(2322)
15 лет назад
Только врач может посоветовать диету. Возможно у тебя внутренние отеки, даже ребенок может быть отечным, плохо работает плацента и т. п. - через это и прибавка в весе. Вообще - это очень нехорошо!! ! Вообще врач должна была тебе назначить другие обследования до выяснения причин, особенно если ты не ощущаешь, что поправилась. Проконсультируйся с другим врачем обязательно.
А до тех пор ( пока не выяснишь причину) исключи полностью мучное (в малых колличествах можно черный хлеб, желательно из муки грубого помола) , обязательно сладости и все что к ним относится (сахар тоже) , жирное, копченное, острое, соленое. В обычные блюда соли на половину не досыпай, что б оно было малосоленым - противно есть, но что поделаешь. Ешь только простые обычные продукты, овощи и фрукты в сыром, запаренном и варенном виде. Ешь почаще и небольшими порциями. Короче мягкая диета (питание) . Удачи.
ИгорьМастер (2322)
15 лет назад
Кстати и не думай, пока не выяснятся причины, садится на строгие диеты - голодание, разгрузочные дни, кифирчики, яблочки и т.п. Можешь только вред этим принести и себе и ребенку!!!!
Марина Калашникова
Мыслитель
(5764)
15 лет назад
у меня то же самое, я прихожу к врачу, хоп- прибавила 5 кг.... а сама думаю, каким боком я их прибавила, если хочу так же спокойно и надеваю ту же одежду... орала тоже на меня, срок у меня 21 неделя.