Выход из голодания

Выход из трёхдневного голодания (не сухого)
_______________________
1-ый день
С утра кружка кофе (молотый, двойной эспрессо, без сахара)
В обед пивная кружка (500мл) черного чая с корицей, имбирём, лимоном и чайной ложкой мёда
Ужин: Кофе капучино (молоко 3,2% эспрессо без сахара)
Перед сном стакан кефира с щепоткой корицы, молотого имбиря и красного перца
_______________________
2-ой день
На завтрак чай зеленый с лимоном и имбирём, хлебец
На обед: крем суп из брокколи (брокколи, сливки 15%, картофель)
Ужин: овощной салат (огурец, помидор, пекинская капуста, лук репчатый)
_______________________
3-ий день
Завтрак: Творог обезжиренный, стакан кефира 1%, два хлебца
Обед: Крем суп из брокколи
Ужин: Куриная грудка на пару, овощной салат, чай черный с ч. л. мёда.
_______________________

Нормальный ли рацион для выхода из трёхдневного голодания или лучше с белками повременить?
С каждым днем буду повышать калорийность до комфортной для меня цифры.
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ