Как разобраться в себе

Последнее время навалилось столько проблем . Знаете последний год живу как в тисках, голова кругом ходит и не могу сосредоточиться, дышать тяжело от проблем. Я немогу не учиться, не разговаривать с людьми, нормально не сплю. Вроде всё бонально, но это зашло далеко. Я перестала ладить с родными и покатилось все к собакам. Они столько мне наговорили что я вошла в депрессию и резала себе вены. И я не хотела умереть я хотела заглушить душевную боль. Знаете мне это помогало, пока я это не престало действовать. Это дарило облегчённость, свободу, хоть и на 5 минут. Сейчас я поняла что это слишком и всё что у меня было за этот год я рассказала сестре и двум подругам. Рассказала только потому что они не отставали и пытались понять что со мной. Я в добавок философ (ну размышляю я не по возрасту) и эмоциональная. Меня все называют философом так как я могу дать совет и поразмышлять/ поговорить на любую тему. Я помогаю людям решать проблемы, а сама увязла в них. Дайте совет . Или назовите псих. книги которые помогут мне разобрать себя. И ещё от всего этого я даже начала курить и иногда пить (спиртное) чтобы немного отвлечся. На заметку мне 14