Ответы Mail.ru
Спорт
Теннис
Футбол
Хоккей
Зимние виды спорта
Экстрим
Другие виды спорта
Занятия спортом
События, результаты
Спортсмены
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как тренировать отстающие предплечья? Базу делаю : приседы, тяги, жим
Ваш друг
(5845),
закрыт
6 лет назад
Лучший ответ
Александр
(123249)
6 лет назад
качай предплечья!! лямки по минимуму используй, хват максимально улучшай!
Ваш другМыслитель (5845)
6 лет назад
Смотрел я этого чувака, грубо говоря он хуйнюю советует .Он даже нормально говорить не может, запинается чето . Позвать бабу на свидание и сказать " я не буду за тебя платить" ну не долбоеб ли ?
Ваш друг
Мыслитель
(5845)
По его логике баба должна быть с тобой просто так, ничего в замен не получая . Лучше мужчины будущего смотреть, там реально крутой контент
Остальные ответы
Василий Яковлев
(33130)
6 лет назад
предплечья как икры -они либо есть, либо их нет . и фиг ты их раскачаешь. если при базовых они особо не растут, значит тому и суждено быть . можно попробовать пампить их в изоляции, но всё это хрень не поможет .
я на предплечье делаю пару подходов подъем на бицепс стоя со штангой, только хватом сверху .когда бицепс качаю, то потмо два подхода делаю таким образом .
я на предплечье делаю пару подходов подъем на бицепс стоя со штангой, только хватом сверху .когда бицепс качаю, то потмо два подхода делаю таким образом .
Похожие вопросы