Ответы Mail.ru
Красота и Здоровье
Коронавирус
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Лидеры категории
Лена-пена
М.И.
Y.Nine
•••
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Искусственный Интеллект
Как уменьшить объемы в области бедер, если приходится все время работать сидя?
Планета VЭ
(164),
закрыт
6 лет назад
Лучший ответ
Остальные ответы
Евгений Ганжа
(191042)
6 лет назад
Сухие упражнения по 20 МИНУТ В ТЕПЛОМ ТРИКО и л карнитин еще можно
Повелитель Перемен
(138268)
6 лет назад
по утрам выделяйте часик на пробежку. плюс приседания
АндрейсидоровПросветленный (28824)
6 лет назад
Жир невозможно сбросить локально!
Повелитель Перемен
Искусственный Интеллект
(138268)
и?
##
(1527)
6 лет назад
А работа сидячая не причем. Вы в свободное время должны подобрать себе питание и упражнения конкретно на даннуб область. И при правильном подборе бы сидя и лежа будите худеть! Обмен веществ и метаболизм никто не отменял)). А ваши таблетки это фуфло все. Я советую перейти на полностью белковое питание на 4 дня .( исключить хлеб, картошку, макароны, сахар), полностью белок! ( яйца, рыба, мясо, морепродукты, молочные продукты до 3 % жира) на 4 дня. Это заведет ваш обмен веществ, далее в течение месяца к белку подключить овощи любые. Хлеб, картошку, макароны можно кушать 1 раз в день 1 порцией не более 150 грамм. И каждый вечер или утро ( как вам у добне) делать упражнение ножницы ногами лежа.) За месяц вы скинете не менее 6 кг. Бедра уйдут см на от 5 точно.... если потом вам и дальше нужно похудеть-пишите в личку, проконсультирую
Igor Nechiporenko
(3100)
6 лет назад
Почитайте практические советы по уходу за собой, о том, как держать фигуру в хорошем состоянии, даже при сидячей работе. Минимальной зарядки каждый день будет достаточно, смотрите на http://kto-chto-gde.ru
Андрейсидоров
(28824)
6 лет назад
Нужен только коврик на пол и регулярность:
https://my.mail.ru/bk/serezha.sviridov.68/video/_myvideo/15.html
https://my.mail.ru/bk/serezha.sviridov.68/video/_myvideo/18.html
https://my.mail.ru/bk/serezha.sviridov.68/video/_myvideo/18.html
Жир невозможно сбросить локально, то есть только на ляшках.
https://my.mail.ru/bk/serezha.sviridov.68/video/_myvideo/15.html
https://my.mail.ru/bk/serezha.sviridov.68/video/_myvideo/18.html
https://my.mail.ru/bk/serezha.sviridov.68/video/_myvideo/18.html
Жир невозможно сбросить локально, то есть только на ляшках.
Похожие вопросы
п. с. я не ем жареного, не ем хлеба/булки, почти не ем мяса и вообще мало ем. в почете брокколи, рыбка, всякие овощи, сыр и тп...
я понимаю, что беда оттого, что я сижу за компом и работаю по 14 ч в сутки. и рада бы изменить этот образ жизни, но кто будет зарабатывать...
прошу помочь дельным советом!