Как сделать уроки? (души)

Я понял, какие я должен выполнить уроки на земле, но как же это трудно.
Они очень сложные, сложнее чем любой школьный урок, мне даже думать о них трудно, а если ты их не выполнишь то будешь постоянно перевоплощаться и это не остановится, пока не сделаешь что от тебя требуют.
Вообщем мне нужно выполнить уроки
1прощения, мне очень трудно прощать, трудно переступить через эту гордость, я бы хотел но не могу, очень сложно
2любви, мне трудно любить я даже не могу сказать близким, я тебя люблю, тоже такая гордость
3радости, надо научиться радоваться всему, а я не умею грущу унываю.
Эти родители как раз точно подходят для отработки этих уроков, и я их должен пройти сам, тогда это прекратится
Ситуации сами приходят, которые подходят для отработки этой кармы, и я должен пройти эти уроки.
Как мне их выполнить? Как правильно это сделать?
Самое трудное, противное, что тебе не хочется делать это и есть те уроки.
Жизнь же дана не для развлечений, а для работы, нужно как можно быстрее выполнить эти уроки