Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

Можно ли тренировать грудь такими упражнениями?)

Drakon Знаток (429), закрыт 6 лет назад
I Жим гантелей на наклонной скамье ( 1-2 подход 20 градусов; 3-4 подход 30 градусов)
II Жим штанги на наклонной скамье ( 1-2 подход 20 градусов; 3-4 подход 30 градусов)
III Жим лёжа горизонтальной скамье
IV Жим в стиле гильотина
Лучший ответ
Папа Римский Оракул (97487) 6 лет назад
только горизонтальная скамья есть? можно, почему нельзя то...
DrakonЗнаток (429) 6 лет назад
нет, ещё наклонная для вверха груди
Остальные ответы
Jemchugova Мыслитель (6857) 6 лет назад
Только начинать с жима штанги на горизонтальной.
А где разведения?
Похожие вопросы