Равноценно ли яблоко, перетёртое в пюре, и яблоко цельное - по энергетической ценности?

Question

Равноценно ли яблоко, перетёртое в пюре, и яблоко цельное - по энергетической ценности?

Нечистая Вода Искусственный Интеллект (110809), закрыт 7 лет назад

Одинаково ли продлится сытость от обоих? Или пюре расщепится и переварится быстрее, и, как следствие - быстрей проголодаешься?

Answer 1

пюре быстро поднимет уровень глюкозы в крови. И так же быстро эта глюкоза упадет. Удар для поджелудочной

Answer 2

ме Мастер (1923) 7 лет назад

Да, если сразу слопать.

Answer 3

Т@ня Высший разум (114318) 7 лет назад

Яблоко Пищевая ценность 47 ккал

Пюре из яблок - калорийность 82 ккал на 100 грамм

Поэтому и советуют :пережевывайте пищу тщательно! полезнее и сытнее

OlivaИскусственный Интеллект (105263) 7 лет назад

Как может сто грамм яблок превратиться в сто грамм пюре с увеличенной вдвое калорийностью? ) Ну если только сахар туда добавить.

Т@ня Высший разум (114318) не знаю окисляются карамелизуются но всегда обработанные овощи и фрукты калорийнее

OlivaИскусственный Интеллект (105263) 7 лет назад

Т@ня Высший разум (114318) это ни о чем не говорит я сейчас могу накидать других цифр с другими страницами.. суть вопроса ни в чем.. потому как принципиально: съев хоть тертое яблоко без сахара хоть яблоко целое ты не потолстеешь. А если ты толстая то займись спортом и завяжи рот. Тогда и похудеешь.

Т@няВысший разум (114318) 7 лет назад

лучше вообще выпей стакан воды и получи ноль калорий

Answer 4

большая польза пюре из печеных яблок при начальных проявлениях изжоги...

все подсчеты энергетической ценности это для бездельников.
имхо.

Answer 5

Oliva Искусственный Интеллект (105263) 7 лет назад

Не надейтесь, что яблоко вас насытит, в любом виде. Там кислота и есть захотите ещё больше. Зациклены вы все на этом похудении до ужаса!

Нечистая ВодаИскусственный Интеллект (110809) 7 лет назад

похудение тут не при чём

Oliva Искусственный Интеллект (105263) Тогда надо есть нормально, а не пытаться насытиться яблочком. Это десерт.

OlivaИскусственный Интеллект (105263) 7 лет назад

Взвесьте яблоко, подсчитайте, сколько это в ккал. от калорийности яблока, а не какого-то там пюре!
Трите и ешьте.

Oliva Искусственный Интеллект (105263)

Answer 6

В кишечнике любая пища превращается в пюре. Полный цикл переваривания у человека - 48 часов, если нет запора или поноса

Answer 7

Светлана Минина Просветленный (48183) 7 лет назад

пюре каллорийней. Думаю без сахара не обходиться

Нечистая ВодаИскусственный Интеллект (110809) 7 лет назад

речь была про самодельное, из свежего яблока

если его ещё пересыпать сахаром - опа слипнется, есть будет невозможно

Светлана Минина Просветленный (48183) Пюре имеет более мелкую фракцию. Значит, организм тратит меньше сил (энергии) для его усвоения. Вывод такой: есть в нем сахар или нет, промышленное производство или собственное, при равном объёме (весе) продукта затраты организма меньше, если Вы едите пюре.