Занимался с 9 лет рукопашным боем, боями без правил сейчас бросил не могу справиться описание внутри

Занимался всегда это была моя жизнь, даже когда призывался в вооружённые силы попал в спецназ ВВ МВД где были занятия спаринги, после командировка в горячую точку после нее психика пошатнулась и после прихода домой выпускал пар именно там, что бы не навредить окружающим, сейчас создал семью женился и очень много времени уходит на работу а остальное на жену, родителей и стал ощущать как вроде ломки стал агрессивный в быту на работе вспыльчив понимаю что психологически не вывожу, при любом конфликте вступаю в драку, не сказал что мне стыдно так как люди не очень хорошие и об их травмах так сказать не жалею знаю что могу навредить себе могут появится проблемы с законом проблема что близкие страдают срываюсь криками (руку на близких не когда в жизни не поднимал)