Сожрала 400 грамм арахиса...

это не много но это оооч вкусно) так что не переживай

Суточная норма

Сколько можно есть арахиса в день? – спросите вы. Нормой считается около 15-20 орешков. Такое количество не навредит вам, но даст необходимые полезные вещества. Если увеличить эту норму, то организму будет несколько труднее перетравить такую пищу. Кроме этого вы рискуете получить много лишних калорий.

Однако, сколько арахиса можно есть в день, — индивидуальный выбор каждого. Если вы любите этот продукт, не имеете противопоказаний и употребляете качественный арахис – норму можно несколько увеличить. Главное, чтобы ваше самочувствие всегда было в норме!

Независимо от возраста, человек нуждается в самых разнообразных витаминах, минералах. Для поддержания организма в тонусе их нужно получать регулярно. Один из продуктов, которые помогут в этом, — арахис. Следите за его качеством, не превышайте дозволенную норму и будьте здоровы!

Из-за такого ничего серьезного не случится, все хорошо, не переживайте, все мы любим полакомиться на ночь и тут ничего не поделаешь)

это составляет 2500 калорий

Целлюлит появляется не от арахиса, и он бывает и у толстых и у худых, так что ваши переживания беспочвенны

Завтра не есть совсем