Турник дома. Что лучше, в продолжении дня, подтянуться 8 подходов по 3 раза или 3 подхода по 8 раз ?

вообще лучше в одно занятие все делать, то есть первый подход сколько вытягиваешь максимум потом по убывающей... например как я делаю первый подход 15 повторений, второй подход 10 повторений, и так по убывающей до пяти повторений... интервал между подходами от двух минут до максимум пяти, но лучше две минуты.. когда этого мало будет берешь груз....