почему вареные яйца такие сытные ?

Сытные яйца - сырые. Натощак, больше одного не выпьешь.

Они априори не могут быть сытными

Да ведь в них заложено природой в с ё,что понадобится цыплёнку, будущей курице или петуху.

потому что их долго переваривать)))

Не замечала... либо Вы их едите в большом количестве. либо с большим количеством хлеба..
для меня 2 яйца и кусочек хлеба-это норма

Чистый белок
кушай рыбу или мясо - они тоже сытные

Желток холестериновый и тяжёлый в переваривание

Потомучто сухомятка

Потому что с хлебом вкусным ешь

Потому, что жареные вкуснее

1 яйцо заменяет 100грамм мяса

А вот для меня вареные или жареные (все равно) яйца не еда, тем более сытная. Я ее просто не ощущаю как еду и могу съесть много яиц, но не наесться. По калориям у 1 яйца их 69, а в 100 г вареной куриной грудки 137. Вот и посчитайте, сколько яиц надо для замены 100 г мяса

Белок