Есть акупунктурная точка на руке между большим и указательным пальцем, периодически ее нужно массировать по часовой стрелке.
Если есть возможность отходить от стола рекомендую упрощенное упражнение из йоги - на вдохе отклониться как можно дальше назад, по максимуму задержать дыханиу. Выдох - наклон вперед, руки расслаблены свисают к стопам.
Такое упражнение не более 3-х рах подряд (для новичка) .
Если уж совсем рубит - понюхай нашатырь.
А вообще главное - двигаться. Есть в китайских магазинах шарики для массажа рук. От них точно не заснешь!
Здесь ещё советы -
http://www.the-village.ru/village/business/cloud/149783-ne-spat-15-sposobov-prodolzhat-rabotat-kogda-ustalДелать физические упражнения
Включить яркое освещение
Пить энергетические напитки
Смотреть смешное видео
Переключаться с основного вида деятельности на другой
Не переедать
Слушать громкую и энергичную музыку
http://heaclub.ru/7-sposobov-sohraneniya-bodrstvovaniya-nochyu-kak-ne-zasnut-nochyuhttp://medbe.ru/news/interesnoe/kak-perezhit-nochnuyu-smenu-sovety-vrachey/
Пить кофе уже как-то не актуально, а, постоянно, вредно.
Какие наиболее реальные и благоприятные способы?