Не могу неделю уже спать, бессонница замучила. Как её побороть? Бессонница

сергей маликов Гуру (2747) Донормил понятно, слабым препарат ион сонливость может давать, а мелаксен это спусковой крючок для засыпания, у меня он лучше по переносимости чего либо, часа через 3 его и следов в организме нет, с ним желательно хорошо подготовился ко сну- погулять, расслабиться, принимать для нормализации каждый день в то время, которое выбрали для засыпания, первые дни и помощьнее снотворное добавлять, уже в средних случаях это дополнение для нормализации циклов

Answer 8

гормоны я бы не стала принимать, а вдруг привыкание наступит? я больше по старинке, гулять на свежем воздухе перед сном, боьше физ. нагрузки днем и можно попить что-нибудь на натуралке. Эдас -111 пассифлора неплохой, по 5 капель на сладкое, несколько раз в день. Только эффект наступает не сразу, а постепенно.

Answer 9

напейтесь до упада и все! сон и храп обеспечен ахахах

Answer 10

Всё, что на «нервной почве», хорошо лечится гипнозом: гипертония, бессонница, депрессия, апатия, истощение нервной системы, ранний климакс, анорексия, истерия, астения, фобии, панические атаки, кошмарные сновидения, комплекс неполноценности, заикание, энурез .. С уважением, врач-гипнолог. Пишите мне в одноклассники или контакт.