не хватает внимания от других.. как с этим справится?

Будьте полезным себе..

Понизить важность собственного "я".

Голый ходи...

Внимание других предполагает объект внимания - заинтересуйте их - будет внимание.

Надо привыкать

общайся сам

Кто хочет иметь друзей, тот сам должен быть дружелюбным. Делай добро другим и найдёшь друзей.