Полезно ли медитировать? или это вред? Напишите Ваши отзывы если пробовали себя в этом )))

Медитации бывают разные...

Все эффекты, которые вы получите от медитации, будут в пределах эффекта плацебо. В зависимости от типа медитаций (под музыку/в тишине, разум сосредоточен на чем-то/полное расслабление), по окончанию вы будете чувствовать себя отдохнувшей/бодрой/успокоившейся итд. Всего этого можно добиться и без медитаций, просто немного отдохнув с закрытыми глазами, так что ничего волшебного или необычного в этом занятии нет.
Впрочем, никакого вреда вы себе тоже не нанесете. Если нравится - занимайтесь на здоровье.

Говорят, что полезно

Полезно, если Вы подчиняетесь данной процедуре. На меня совсем не действует, занималась в санатории.

Медитация - это создание пустоты. , чтобы освободиться от надоедливых мыслей и успокоиться. Вредна при депрессии.

полезно, но нужно научиться отключать свои мысли, находиться здесь и сейчас, отслеживая свое дыхание, свои ощущения в теле, чувствуя умиротворение. Очень хорошо расслабиться можно после физ. нагрузок, выделив некоторое время только для себя самой... Лучше всего, по моему мнению, после йоги помедитировать... или во время занятий можно поймать этот момент полного расслабления ума и тела, если практиковать йогу регулярно . Со временем обнаружите легкость в теле, суставах, успокоится нервная система, появится гибкость .Много пособий на тему медитации в интернете, на youtube в том числе.

Пробовал. Не получилось остановить внутренний монолог

трансцендентальная медитация очень проста и полезна. убирает многое плохое. судьба меняется. только много лет практики ежедневно.

Все есть лекарство и все есть яд. Все зависит от дозы.

Медитировать полезно. Даже без всякой религиозной подоплёки.
Медитация сосредоточения на объекте (шаматха) учит не цепляться за негатив, умиротворяет ум, повышает ясность сознания.
От этого жизнь становится позитивней, радостней.

П. С. Просто тупо сидеть, и пытаться ни о чем не думать - вредно. Это не медитация.

Во всём нужно благоразумие.
Иной раз и молитва становится ядом, а бывает и яд мухомора используют как лекарство.

это необходимо - гигиена мозга. Так же как душ, чистить зубы, самомассаж, прогулка на свежем воздухе. Вы должны знать, что чувствуете и в каком состоянии ваша психика, мышление. А для этого и то и другое нужно выслушать, а при необходимости - откорректировать. Медитация - это достижение внутренней созерцательной тишины, для отслеживания состояний духа и тела.

Сиреневый туман не слушайте - это узкая практика от йоги. Йога - зло)))))

Я конечно этим ни когда не занималась, но мне кажется, что это полный бред, потому, что у меня подружка занималась этим, сказала что все в пустую, просто определенное время которое она тратит на эту медитацию уходит в пустую.

Медетации полезны!

Конечно вредно, я специально по часу медитирую чтобы срать

Лежать под музыку это не настоящая медитация. Она будет полезной в комплексном развитии себя для полного очищения и духовного пробуждения.

Вы правильно задали вопрос о вреде медитации и никто не понимает в чём вред.

Мыслительный процесс должен быть очень быстрым и активным, а не заторможенным и от этого делающим человека овощем, тупым и ограниченным в своих мыслительных операциях.

Цель медитации остановить то, что надо, наоборот, развить.

Так что не стоит себя ограничивать и впустую тратить время.

Медитируйте, но в пределах разумного, но никак не фанатичного!

каждую ночь медитирую