Как убрать женскую талию? То есть женские бока.

Question

Как убрать женскую талию? То есть женские бока.

Joe Pavelski Знаток (493), закрыт 7 лет назад

Мне 18 лет, не толстый, обычное телосложение, жирок всё-таки имеется, также имеются женские бока. Мне сказали, что упражнениями на пресс их не уберёшь, и что этими упражнениями бока только вырастут, т. к жир не сожгётся, а только прибавится мышечная масса. Планирую два раза в неделю ходить в бассейн, интенсивно плавать без остановки. Думаете это поможет? Посоветуйте что-нибудь

Answer 1

Добрый чувак Искусственный Интеллект (126719) 7 лет назад

диета нужна и тренировки

Answer 2

Бассейн не помешает. Но чудес сразу не жди. и пересмотри рацион питания

Answer 3

Разумней всего будет пойти и записаться в спортзал, обратиться к тренеру, рассказать о своей цели, составит программу тренировок

Answer 4

Никакими упражнениями невозможно убрать жир, тем более локально. Меняйте рацион питания.

Answer 5

бассейн + велик + индокринолог (он питание и таблетки пропишет)

Answer 6

https://fitseven.ru/pohudenie/kak-ubrat-zhivot/kak-ubrat-jhivot-mujzchine

Answer 7

с этими женскими боками нужно разбираться. Возможно это признак гормональных изменений.

Answer 8

Посмотреть на родителей.
Наследственность надо знать.
Бег трусцой с целлофаном на поясе на майку и трусы под спорот костюмом
я так венозность под пупком нарезал
врачи кворум собрали смотрели как может быть.." Чем занимаемся? был вопрос..
выжимал бельё,грудь открыта.
пробежки с 4го класса спорт школы постоянные..
Всё по самочувствию, организм требует движухи..

Answer 9

Делать упражнения на одно какое либо проблемное место не правильно, нужно тренировать все тело, для того чтоб оно подтянулось полностью!

Что могу сказать по поводу плавания, думаю да, поможет, т. к. Во время плавания работают все группы мышц, ну и конечно же перейти на ПП не помешало бы)