Top.Mail.Ru
Ответы
Аватар пользователя
7лет
Изменено

Очень худые руки, как поправиться в руках?

Как поправиться в руках? От отжиманий руки поправятся или наоборот уйдёт ещё больше объём?

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
7лет

накуя?

Аватар пользователя
Знаток
7лет

Фото скинь сюда, для начала

Аватар пользователя
Оракул
7лет

качай руки ноги, тогда они у тебя мясом обрастут

Аватар пользователя
Просветленный
7лет

Тренировать, см упражнения с гантелями

Аватар пользователя
Мудрец
7лет

отжимания не много дают, лучше подтягивания и тренировки с железом