Очень худые руки, как поправиться в руках?

Question

Как поправиться в руках? От отжиманий руки поправятся или наоборот уйдёт ещё больше объём?

user_255399137 · Accepted Answer

Фото скинь сюда, для начала

leonid_shor_2 · Answer

накуя?

nikaletti · Answer

качай руки ноги, тогда они у тебя мясом обрастут

ksyha_holms · Answer

Тренировать, см упражнения с гантелями

nova_nort · Answer

отжимания не много дают, лучше подтягивания и тренировки с железом

ritka_ritka_45 · Answer

зачеем

r_n_a_1 · Answer

Займитесь подтягиванием.