Вы верите что в одной жевательной резинки всего 2 калории?

Если вы думаете, что в жвачке нет калорий, то ошибаетесь.

Каждые 100 грамм обычной резинки — примерно 360 ккал. «Облегчённая» жвачка — менее сытная. Вот данные для двух вкусов «Орбита без сахара»: «Сладкий лайм» содержит 170 ккал., «Сладкая мята» — 150 ккал.

Не так уж много, но не ноль.

Хотите узнать для сравнения, сколько ккал в 100 грамм сникерса? Отвечаю: 450.

Однако жвачка опасна для худеющих отнюдь не энергетической ценностью. Беда в другом: она пробуждает сильный аппетит.

Процесс интенсивного пережёвывания — рефлекторный сигнал для желудочно-кишечного тракта. Его органы начинают работать так, как во время приёма настоящей пищи.

Копится слюна, выделяется желудочный сок. ЖКТ начинает требовать реального материала для переработки, провоцируя голод.

Утоляя его, легко переоценить потребности организма в калориях.