Какая фасоль полезней, белая или красная?

Если у вас избыточная масса тела - выбирайте белую, она менее калорийная. Красная фасоль имеет почти в три раза больше калорий по сравнению с белой и она примерно, в 3 раза богаче белками и углеводами, чем белая. Так что выбирайте сами.