Как спорт может быть вреден? Это вообще способ быть здоровым и счастливым, а не загнуться к 40 годам. Спорт делает людей счастливее и красивее. Так что очень-очень глупо сомневаться в этом. В свое время меня из депрессии вытянули именно занятия спортом. Главное только заниматься не через силу, а просто потому что есть желание и тогда все отлично будет. Гарантирую (: и питаться правильно, полезно - я вечно тут всякие "вкусняшки" беру
https://www.flexmass.ru/ . В общем, спорт это полезно и здорово!