Нормальный я человек _) Еду взвешиваю ежедневно, сама взвешиваюсь каждый раз до и после еды, а так же после туалета. Калории считаю. Вот выпью жидкость, сразу вес прибавляется, это нормально, когда у других от воды, наоборот всё уходит Кушаю очень мало до 700 грамм в день, калории до 1000. Мой рост 154см., а вес 56-58 кг. Я стремлюсь к лучшему, а не получается, воду очень мало пью, от мяса практически отказалась, от яиц тоже, т. к. они полнят. Мне всё время кажется, что я жирная корова и веню себя за то, что выпила лишний стакан чая, который мне вообще пить нельзя. Вот не поверите, если я выпью 500 мл. или стакан, то у меня жидкость никуда не уходит, она стоит на месте, естественно и вес от неё прибавляется, вот и не употребляю я воду по 3 дня точно. Вот как так жить, от этого и настроение меняется...
Не тревожьте психику, вы не грудной ребенок, кого взвешивают до и после кормления. Взвешиваться надо раз в неделю, по утрам, перед едой и после туалета, иначе вы и не поймете результат.
Еду взвешиваю ежедневно, сама взвешиваюсь каждый раз до и после еды, а так же после туалета.
Калории считаю.
Вот выпью жидкость, сразу вес прибавляется, это нормально, когда у других от воды, наоборот всё уходит
Кушаю очень мало до 700 грамм в день, калории до 1000.
Мой рост 154см., а вес 56-58 кг.
Я стремлюсь к лучшему, а не получается, воду очень мало пью, от мяса практически отказалась, от яиц тоже, т. к. они полнят.
Мне всё время кажется, что я жирная корова и веню себя за то, что выпила лишний стакан чая, который мне вообще пить нельзя.
Вот не поверите, если я выпью 500 мл. или стакан, то у меня жидкость никуда не уходит, она стоит на месте, естественно и вес от неё прибавляется, вот и не употребляю я воду по 3 дня точно.
Вот как так жить, от этого и настроение меняется...