Анастасия Мельник
Мастер
(1083)
5 лет назад
1. Голливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм. В ней нужно следить за количеством сахара, соли и жиров в рационе, полностью убрать хлеб.
2. Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. При этом очень важный нюанс: гречневая диета для быстрого похудения отнюдь не подразумевает, что вы готовите всевозможный гастрономический разносол на основе вареной гречки. Нет! Гречку в этом случае нельзя ни варить, ни тушить – крупу заранее запаривает кипятком и оставляют «париться» на 3-4 часа, а после употребляют без добавления любых других продуктов или же специй..
3. Кефирная диета длится 7 дней и на ней можно потерять 4-5 килограмм. Ежедневно вы пьете полтора литра нежирного кефира.
Соня )Ученик (123)
5 лет назад
Гречневую пробовала, не, не для меня она, слишком уж трудно для моего организма она: (
Виктория Крамар
Знаток
(280)
5 лет назад
Я на американской сидела, плюсом каждое утро пробегала 2 км как минимум. Вес три месяца стоял на месте ( Порекомендовали пить бад Модельформ стройная мама, после их приема цифры на весах начали уменьшаться) Знала бы о них раньше, быстрее бы смогла сбросить вес.
Кто нибудь сидел на них? И на какой из них можно больше сбросить?