помогает ли качание пресса убрать живот помогает ли качание пресса убрать живот

Question

помогает ли качание пресса убрать живот помогает ли качание пресса убрать живот

саша александров Ученик (64), закрыт 6 лет назад

Answer 1

Нет, конечно, само по себе не поможет, это давно известно. Человек не худеет в одном месте, где работают мышцы. Накачанный пресс так и останется незаметным под слоем жира. Живот убирает правильное питание с дефицитом калорий. Займитесь их подсчетом. Толку будет больше, чем от ваших упражнений. Для этого есть отличное приложение для смартфона, там и целевую ежедневную калорийность узнаете.

Answer 2

диана потапова Мастер (1433) 6 лет назад

Нет

Answer 3

НЕТ! увеличит количество мышц. Жир горит от дефицита калорий и кардио+силовые

Answer 4

Только правильное питание. Нужно снизить кол-во калорий, отказаться от алкоголя (желательно) Помимо калорий стоит и БЖУ считать, нужно отслеживать кол-во потребляемого белка обязательно, если будет мало - то сложно убрать живот, а вот истощить организм очень даже просто, но и перебор белка может повлечь за собой неприятности.

Answer 5

evdklar Просветленный (26151) 6 лет назад

Не помогает

Answer 6

Не поможет, самый лучший способ-радиочастотная липосакция, я обращалась в https://rth.ru/cosmetology/