Как сильно можно похудеть если бегать по часу каждое утро на протяжение 14 дней?

Question

Ваня Немченко Ученик (219), закрыт 6 лет назад

Answer 1

Снежана Просветленный (32600) 6 лет назад

думаю, кг 4

Answer 2

Важно усердие а не время и количество.

Answer 3

Попрыгунья стрекоза Искусственный Интеллект (274727) 6 лет назад

Не бегай, а ходи. Именно во время ходьбы сжигается жир. И в еде себя ограничь, не ешь сахар, рис, картошку. хлеб.

сколько ходить? и как ходить? быстро ?

Попрыгунья стрекоза Искусственный Интеллект (274727) Ходить надо не меньше часа в день-БЫСТРЫМ ШАГОМ,

Answer 4

Смотря сколько калорий употребляешь и сколько тратишь.