Mail.ruПочтаМой МирОдноклассникиВКонтактеИгрыЗнакомстваНовостиКалендарьОблакоЗаметкиВсе проекты

За сколько на поперечный и продольный шпагаты можно сесть, если каждый день растягиваться?

Юлия Никифорова Просветленный (29211), закрыт 6 лет назад
Растяжка так вроде не совсем плохая для не занимающегося спортом человека, см 10 до пола при продольном остается, это без подготовки. 20 лет.

Понимаю, что все очень индивидуально, но хотя бы примерно) Больше чем на месяц занятий у меня терпения не хватит...
Лучший ответ
Алексей Мыслитель (5376) 7 лет назад
Что так трудно раз в день по-заниматься 5 минут? Ну думаю такими темпами за полтора-два месяца.
Остальные ответы
АИ Мудрец (17981) 7 лет назад
Если не хватит, значит не так это тебе и нужно.
Кирилл Глейзер Ученик (174) 7 лет назад
могу в вк скинуть и голосовым сообщением рассказать, там всего 4-5упражнений в которых нужно достичь результата чтобы сесть на шпагат

id449140073
Похожие вопросы