Top.Mail.Ru
Ответы

За сколько на поперечный и продольный шпагаты можно сесть, если каждый день растягиваться?

Растяжка так вроде не совсем плохая для не занимающегося спортом человека, см 10 до пола при продольном остается, это без подготовки. 20 лет.

Понимаю, что все очень индивидуально, но хотя бы примерно) Больше чем на месяц занятий у меня терпения не хватит...

По дате
По рейтингу
Аватар пользователя
Новичок
7лет

Что так трудно раз в день по-заниматься 5 минут? Ну думаю такими темпами за полтора-два месяца.

Аватар пользователя
Мыслитель
7лет

за пол года я садился

Аватар пользователя
Ученик
7лет

могу в вк скинуть и голосовым сообщением рассказать, там всего 4-5упражнений в которых нужно достичь результата чтобы сесть на шпагат

id449140073

Аватар пользователя
Мудрец
7лет

Если не хватит, значит не так это тебе и нужно.