Сколько калорий сжигается при таком беге?
2мин бег трусцой и 2мин ходьбы и так 7 подходов и постепенно с каждым следующей тренировки увеличивая время бега.
По дате
По Рейтингу
эт че за бег такой?
в таком темпе ты похудеешь уже когда на Марсе жить начнут
Часовой бег трусцой - 500 ккал. Это примерно эквивалентно по калориям маленькой булочке со стаканом молока.
Больше по теме