Что лучше: правильное питание или интуитивное питание?

Question

Здравствуйте. Мой вес 53 кг. Моя цель 43 кг! Можете пожалуйста рассказать о плюсах и минусах этих питаний. Что лучше подойдет для похудения и для психики, так сказать. Мой рос 160 см. И пожалуйста, не стоит говорить мне что 43 это маленький вес.

pan_sportsmen_14 · Accepted Answer

Это одно и то же

alinevod · Answer

Какое нахрен интуитивное питание??? Так спиться можно!

lerik_444 · Answer

Здоровое питание+ не нажираться и побольше двигаться. Интуитивное питание? Это как?

master_di_12 · Answer

Ниже 53 при росте 160 это пи.. з.... (П) ец

evdklar · Answer

Если 43 это ниже вашей нормы, то ничего из этого не пойдет.

nakopi_deneg · Answer

У вас ложная цель. И вам это дорого обойдется в плане здоровья.
Для начала измерьте процент жира в организме, меньше 15% его делать не рекомендуется.