За сколько по врмени можно сбросить 20 кг?

Я избавился в прошлом году за 8 мес (с 86 до 68кг). Вес сохраняется, потенциал растет, эрекция улучшилась!

Месяца 3-4.
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните здесь.

без негативных последствий для состояния организма - желательно не быстрее, чем 1,5 кг в месяц. к тому же при быстром похудании кожа остается растянутой.

Год-два нормально, если жира. А если какашек, то и за неделю можно.