за сколько по врмени можно сбросить 20 кг?

месяца через два!!!

Сочувствую, но столько сбросить невозможно ((((

ya 5 sbrosila za nedely...y menya prosto exameni bili :(((((((

смотря от куда будешь сбрасывать!.

Как минимум 6-8 месяцев имея упурство.Но главное не как сбросить,а как сохранить достигнутое-это основная проблема!

я сбросил 30 за 2 месяца без лекарств и добавок
спец диета сытная 5 раз в день и тренажеры но так быстро вредно
лучше по 2 кг в неделю

если без последствий я думаю где то за год

Год-два нормально, если жира. А если какашек, то и за неделю можно.

без негативных последствий для состояния организма - желательно не быстрее, чем 1,5 кг в месяц. к тому же при быстром похудании кожа остается растянутой.

Месяца 3-4.
Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните здесь.

Я избавился в прошлом году за 8 мес (с 86 до 68кг). Вес сохраняется, потенциал растет, эрекция улучшилась!

из расчета 5 кг в месяц