Ничё се ты даёшь. Многрие зарядки сейчас делаются на заводе, а ты собственноручно каждое утро по одной:)) Да и здорооовую пишу глотаешь. Как она тебе в рот лезет? Она же здороооовая:)))
Жиры употребляемые человеком не расщепляются (к примеру белок расщепляется на аминокислоты) они остаются теми же, точно эту тему не помню, но это очень вредно (с картошкой проблем нет, вредно масло на которой ее могут обжаривать )