Переела на ночь. Что делать?

Question

Переела на ночь. Что делать?

Кристина Родина Ученик (104), закрыт 6 лет назад

Здравствуйте. В ближайшие дни начала переедать на ночь. Мои параметры 158/41. Начала переедать сильно. Но сегодня это край, съела кусок пирога (сладкого) три котлеты, тарелку грибного супа, пачку глазированных сушек ( посыпанных пудрой), немножко арахиса и один банан. Чувствую себя жирухой. А вы когда нибудь переедали? Как это повлияет на вес?

Answer 1

Ну нельзя нельзя, но уже съел человек. Вообще ничего не будет, если перестанешь просто. Хочется бывает, съешь куриную грудку кусочек отварную, ложку или 2 гречки, то, что перебьёт аппетит. А так можно и диабет заработать, фрукты и сладкое на ночь и всё, а потом твой бедный организм в шоке от сладкого просит ещё и ещё. Иногда так бывает во время мес но тогда оно улетает вникуда и не оставляет следа

Answer 2

За 2 часа до сна вообще нельзя есть ничего.
Иначе все съеденное откладывается в жир, а процессы липолиза жиров останавливаются.
Если накануне тренировались, то все впустую, роста мышц тоже не будет.

Answer 3

Перед сном лучше не есть много. При таком питании более половины сьеденного отложится в виде жира.

Answer 4

присылай мне по почте в посылке, что тебе хочется съесть на ночь, а сама пей кефир на ночь и все будет хорошо

Answer 5

Раз переела, то остается только переваривать пищу и пропукиваться не забывать)))

Answer 6

радуйся что в доме есть что пожрать.. вот в Африке у детей нет

Answer 7

Если боль, то выпей ферменты, чтобы помочь перевариванию. У меня это тоже бывает - нет силы воли, все вкусно!

Answer 8

Девушка да вы худая! 40-53 норма для этого веса

Answer 9

Если сидячий образ жизни, то не поправишься

Answer 10

Я также переедала. Поэтому начала принимать Модельформ. Он снизил тягу к еде, кушать стала намного меньше, хотите верьте, хотите нет.