я за тросик. Ход переключателя совсем небольшой и если тросик вытянулся, то его жесткости и длины может не хватать для переключения. Правда у меня горный велик уже лет 8 и я ни разу не занимался переключателями, ни на передней передаче, ни на задней. Регулярно каждый сезон меняю тормозные колодки и тросик заднего тормоза. И в начале каждого сезона смазываю все узлы "газированным" силиконовым маслом.