Можно ли заниматься спортом при анемии?

Question

Можно ли заниматься спортом при анемии?

Дианна Аргонт Мастер (1471), на голосовании 6 лет назад

В последнее время стала замечать, что после 5-10 минут (иногда бывает что только разминка и все, дальше прм сил даже идти нет) тренировок я просто как овощ. Сдавала кровь, гемоглобин сказали ниже нормы 89-(это прям сильно ниже номы или нет? Если учитывать, что норма начинается от 120).Назначили лекарства, но кровь сказали пересдать только через месяяц. Мне нужно прекращать тренировки или просто уменьшить их нагрузку?

Answer 1

Можно, если не упадешь!! голова-то кружится!! эффект от лекарств наступает постепенно. через месяц в норму придет.. только. так же было недавно. с кровати не мог встать... надо кушать продукты, содержащие ...железо.

Answer 2

Уменьшить нагрузки, улучшить питание, нормализовать сон и отдых.

Answer 3

Тренировки не прекращать, а препараты железа начать принимать. Без препаратов железа из аптеки анемия не проходит.

Answer 4

Владимир Александров Мудрец (15212) 6 лет назад

Нужно!