как называется тренировки на выносливость? или на все группы мышц

Здравствуйте, основными упражнениями для тренировки выносливости человека являются: динамическая планка и джампинг.
Тренировка на все группы мышц и тренировка на выносливость имеет различные значения и цель, они отличаются как по времени тренировки, так и самими упражнениями.
Они не имеют конкретного названия, но все эти тренировки очень помогают человеку в повседневной жизни, помогают чувствовать себя лучше и бодрее.
Занимайтесь спортом и наслаждайтесь жизнью!